ICH-ZEIT #9 - Wovon lenkst du dich ab?

Shownotes

In dieser Ich-Zeit kannst du reflektieren, womit du dich im Alltag ablenkst - und warum überhaupt.

Kennst du das auch? Eigentlich hättest du mal einen Moment für dich, aber anstatt zu entspannen, erledigst du noch schnell dies oder das bzw. nimmst das Smartphone zum Daddeln vor. Damit lenkst du deine Aufmerksamkeit ins Außen und tust so vermutlich genau das Gegenteil von dem, was dir gut täte. Erfahre in dieser Folge, warum das passiert, reflektiere mit mir gemeinsam, wovon du dich ablenkst und was du statt dieser Übersprungshandlung tun könntest.

Genieße es, in dieser Folge tief zu tauchen, dabei deine zugrunde liegenden Gefühle und Bedürfnisse zu erforschen. So hast du eine echte Chance wieder in Beziehung mit dir zu kommen - heute und immer wieder im Alltag.

Deine Julia

Mehr Informationen zu Julia und ihrer Arbeit sowie Möglichkeiten Kommentare zum Podcast zu hinterlassen, findest du unter www.julia-kroell.de

Disclaimer: Selbstverständlich ersetzen die Anregungen in diesem Podcast keinesfalls eine psychologische Beratung oder Therapie.