ICH-ZEIT #11 - Gesunde Gewohnheiten entwickeln

Shownotes

Manchmal ist es gar nicht so einfach dran zu bleiben… Bitte entschuldige die längere ICH-ZEIT-Pause! Hier kommt nun endlich eine weitere Folge, die thematisch gut zum Thema „Dranbleiben“ passt!

Lass uns diesmal Eintauchen in die Psychologie der Gewohnheitsentwicklung! Du kannst in dieser Folge 5 konkrete, aus wissenschaftlichen Erkenntnissen abgeleitete Tipps dazu mitnehmen, wie es dir gelingen kann, deine Ziele endlich in die Tat umzusetzen und dranzubleiben - selbst wenn der innere Schweinehund dich mal wieder herausfordert. So kannst du im Endspurt des Jahres deine diesjährigen Neujahrs-Vorsätze nochmal angehen und sie dann mit ins neue Jahr nehmen. Denn wenn du es richtig angehst, wird aus einem guten Vorsatz deine gesunde Gewohnheit, die gekommen ist, um zu bleiben.

Viel Erfolg beim Ausprobieren, und vor allem: Bleib dran!

Deine Julia

Mehr Informationen zu Julia und ihrer Arbeit, sowie Möglichkeiten Kommentare zum Podcast zu hinterlassen, findest du unter www.julia-kroell.de